Zde můžete vidět rozdíly mezi vybranou verzí a aktuální verzí dané stránky.
Obě strany předchozí revize Předchozí verze Následující verze | Předchozí verze | ||
wiki:zdravi [03.07.2017, 05:52] dominojirotka [Vliv kouření elektronických cigaret] |
wiki:zdravi [04.07.2017, 01:57] (aktuální) dominojirotka [Vliv kouření elektronických cigaret] |
||
---|---|---|---|
Řádek 37: | Řádek 37: | ||
__Vliv na ledviny či játra__ | __Vliv na ledviny či játra__ | ||
- | Propylenglykol (PG) metabolizuje v ledvinách na kyselinu mléčnou a pyrohroznovou, oboje spadají do cyklu kyseliny citrónové, pak se metabolizují na vodu a CO2. Okolo 50% PG je vyloučeno močí bez metabolizace. Tady je těžké dělat nějaké závěry, především lidé s nízkou glomerulární funkcí by se měli vyhnout vapování - stejně tak všemu, že - alkoholu, kouření. | + | Propylenglykol (PG) metabolizuje v ledvinách na kyselinu mléčnou a pyrohroznovou, oboje spadají do cyklu kyseliny citrónové, pak se metabolizují na vodu a CO2. Okolo 50% PG je vyloučeno močí bez metabolizace. Tady je těžké dělat nějaké závěry, především lidé s nízkou glomerulární funkcí by se měli vyhnout vapování - stejně tak, jako alkoholu a kouření. |
- | Jedno je jisté. Do ledvin a jater se nedostávají produkty spalování, jako je tomu u elektronických cigaret. Decentním doporučením může být zvýšit příjem tekutin, a to celkem razantně - vapování totiž dehydratuje, současně metabolity z aromat, metabolizovány v ledinách či čištěny v játrech můžou očistnou činnosti ztěžovat, je tedy potřeba filtrát ředit. | + | Jedno je jisté. Do ledvin a jater se nedostávají produkty spalování, jako je tomu u klasických cigaret. Decentním doporučením může být zvýšit příjem tekutin a to celkem razantně. Vapování totiž dehydratuje, současně metabolity z aromat, metabolizovány v ledinách či čištěny v játrech, můžou očistnou činnosti ztěžovat. Je tedy potřeba filtrát ředit. |
- | Pokud vapujete často a hodně jako já, zvyšte příjem tekutin, je to podstatná věc, jak svému tělu ulehčit. | + | Pokud vapujete často a hodně jako já, zvyšte příjem tekutin. Je to podstatná věc a ulehčíte tak svému tělu. |
=== Formaldehyd v elektronických cigaretách? === | === Formaldehyd v elektronických cigaretách? === | ||
- | Další studie zkoušela samotné vapování a došla k závěru, že se při ní uvolňuje více formaldehydu, než při klasickém kouření. Bohužel, studie špatně provedena (seriózně je o tom taky psáno, že je to nepovedená studie – naopak bulváry psaly, jak kuřáci e-cigaret ničí své zdraví víc, než kouřením klasických cigaret). Proč byla špatně provedena? Klasická ecigareta zahřívá cívku napětím 3-4.2 Voltů (bavíme se o neregulovaných, na modu s wattovým režimem se to dá přeskočit) Více než 5 Voltů ničí cívku natolik, že je prakticky nemožné takto kouřit dlouhodobě. Navíc vaše Ijust 2 či Ego Aio to ani nepustí. Možná desetkrát potáhnete a cívka bude buď horká, nebo vata se bude pálit. Což ale prakticky vylučuje denní vapování – navíc - drtivá většina e-cigaret není regulovatelná a hlídá si to sama. | + | Další studie zkoušela samotné vapování a došla k závěru, že se při něm uvolňuje více formaldehydu než při klasickém kouření. Studie byla ale špatně provedena (seriózně je o tom taky psáno, že je to nepovedená studie, naopak bulvár psal, jak si kuřáci e-cigaret ničí zdraví víc, než kouřením klasických cigaret). Proč byla studie špatně provedena? Klasická e-cigareta zahřívá cívku napětím 3-4.2 voltů (bavíme se o neregulovatelných modech, na modu s wattovým režimem se to dá přeskočit). Více než 5 voltů zničí cívku natolik, že je prakticky nemožné takto kouřit dlouhodobě. Navíc vaše elektronická cigareta takové napětí ani nepustí. Možná desetkrát potáhnete a cívka bude buď horká nebo se bude pálit vata. Což ale prakticky vylučuje denní vapování. Navíc je většina e-cigaret neregulovatelná a hlídá si to tak sama. |
Takže, kuřák e-cigarety kouří s napětím na cívce 3-4.2 Voltů. (4.2 V je totiž pouštěné maximální napětí ihned po nabití vaší baterky). | Takže, kuřák e-cigarety kouří s napětím na cívce 3-4.2 Voltů. (4.2 V je totiž pouštěné maximální napětí ihned po nabití vaší baterky). | ||
- | Studie došla na to, že při **5 Voltech a více**, se uvolňuje cca **15x více formaldehydu** než z klasických cigaret. **Aby ne, když pálíte cívku a současně to spálený taháte.** A současně vyzkoušeli páru, která byla vytvořena napětím 3.3 Voltů. Výsledek? **ŽÁDNÝ formaldehyd, nebo jen zanedbatelné množství nezachycené citlivostí přístroje (méně než jeden pikogram = 150x méně než jedna cigareta).** Výsledek je ten, že rozpětí od 3.3 do 5 Voltů je naprosto bezpečné, a kolem tohoto napětí se 99% elektronických cigaret pohybuje. Ponaučení? Pokud si Volty regulujete, nechoďte moc přes 5 Voltů. Dalším faktem je, že nevím, na jaké cívce to zkoušeli. Je dost možné, že u sub-ohm tanků či namotaných spirálek bude hranice vyšší. | + | Studie došla na to, že při **5 Voltech a více**, se uvolňuje cca **15x více formaldehydu** než z klasických cigaret. **Aby ne, když pálíte cívku a současně to spálené taháte.** Současně vyzkoušeli páru, která byla vytvořena napětím 3.3 voltů. Výsledek? **ŽÁDNÝ formaldehyd, nebo jen zanedbatelné množství nezachycené citlivostí přístroje (méně než jeden pikogram = 150x méně než jedna cigareta).** Výsledek je ten, že rozpětí od 3.3 do 5 Voltů je naprosto bezpečné, a kolem tohoto napětí se 99 % elektronických cigaret pohybuje. Ponaučení? Pokud si volty regulujete, nechoďte moc přes 5 voltů. Dalším faktem ale je, že nevím, na jaké cívce byl pokus proveden. Je dost možné, že u sub-ohm tanků či namotaných spirálek bude hranice vyšší. |
Odkaz na studii: [[https://www.scientificamerican.com/article/ramping-up-e-cigarettevoltage-produces-more-dangerous-formaldehyde/]] | Odkaz na studii: [[https://www.scientificamerican.com/article/ramping-up-e-cigarettevoltage-produces-more-dangerous-formaldehyde/]] | ||
- | === Vždyť přece vdechuju (mimo jiné) propylenglykol, to nemůže být ok?! === | + | === Vždyť přece vdechuji (mimo jiné) propylenglykol, to nemůže být v pořádku! === |
Za prvé, jak u nás, tak americká FDA klasifikuje PG jako „obecně známý jako bezpečný“, dále jen taková malá vsuvka je srandovní test už z roku 1942, kdy dokonce PG označil Dr. Robertson za prospěšný - [[http://www.churnmag.com/news/1942-study-uncoversincredible-health-benefits-of-inhaled-propylene-glycol/]] | Za prvé, jak u nás, tak americká FDA klasifikuje PG jako „obecně známý jako bezpečný“, dále jen taková malá vsuvka je srandovní test už z roku 1942, kdy dokonce PG označil Dr. Robertson za prospěšný - [[http://www.churnmag.com/news/1942-study-uncoversincredible-health-benefits-of-inhaled-propylene-glycol/]] | ||
Opravdu velmi rozsáhlý rozbor PG a jeho vdechování, se zabýval tím, jestli je škodlivé **vdechování PG**. Porovnali objem vdechování PG nás, e-kuřáků, s maximálními dovolenými normami na pracovištích, což jsou směrnice vydávané EU a každou zemí EU zvlášť. Výsledkem bylo to, že vdechováním PG se držíme velmi daleko od povolené hranice obsahu | Opravdu velmi rozsáhlý rozbor PG a jeho vdechování, se zabýval tím, jestli je škodlivé **vdechování PG**. Porovnali objem vdechování PG nás, e-kuřáků, s maximálními dovolenými normami na pracovištích, což jsou směrnice vydávané EU a každou zemí EU zvlášť. Výsledkem bylo to, že vdechováním PG se držíme velmi daleko od povolené hranice obsahu | ||
- | PG v kubickém metru. **To je přeci pozitivní, že vdechujeme míň „škodlivin“, než kolik je stanoveno směrnicemi EU jako bezpečné či nezávadné množství.** Současně vystavili **myši a psy vdechování PG** – opět **žádné změny**, jen drobné – podrážděné oči, sliznice, ale to je naprosto normální, protože lidské ústrojí jednoduše není uzpůsobeno na přijímání čehokoliv jiného než vzduchu. Výsledkem je to, že si občas zakašleme, nebo nás pálí v krku. To je ovšem vykoupeno tím, že nevdechujeme dehet, rakovinotvorné látky, a jako bonus, obsah vdechnutého PG je daleko pod hranicí stanové bezpečné normy. | + | PG v kubickém metru. **To je přeci pozitivní, že vdechujeme míň „škodlivin“, než kolik je stanoveno směrnicemi EU jako bezpečné či nezávadné množství.** Současně vystavili **myši a psy vdechování PG** – opět **žádné změny**, krom pár drobných – podráždění očí a sliznice, ale to je naprosto normální, protože lidské ústrojí jednoduše není uzpůsobeno na přijímání čehokoliv jiného než vzduchu. Výsledkem je to, že si občas zakašleme, nebo nás pálí v krku. To je ovšem vykoupeno tím, že nevdechujeme dehet, rakovinotvorné látky, a jako bonus, obsah vdechnutého PG je daleko pod hranicí stanové bezpečné normy. |
- | Dále bylo vystaveno velkému množství PG 27 lidí – opět žádné změny či poruchy – pouze | + | Dále bylo vystaveno velkému množství PG 27 lidí – opět žádné změny či poruchy, krom lehkého podráždění sliznice. |
- | zase jen akutní vliv na sliznice – lehké podráždění. | + | Vapováním 95% PG (což nikdo z nás stejně nevapuje), 25 ml denně (což taky nikdo |
- | Vapováním 95% PG (což nikdo z nás stejně nevapuje), 25ml denně (což taky nikdo | + | nezvládne), je objem vdechnutého PG zhruba 6 mg na kubický metr. Porovnejme si to s maximálními povolenými hodnotami na pracovištích – v USA či UK je povoleno 10 mg/m3. Takže, 10 mg v kubíku, je klasifikováno |
- | nezvládne), je objem vdechnutého PG zhruba 6mg na kubický metr. Tolik vdechnete | + | jako zdravotně „nezávadné, či minimálně závadné“. My reálně vdechujeme daleko méně, |
- | v jednom kubíku vzduchu. Porovnejme si to s maximálními povolenými hodnotami na | + | než 6 mg/m3. |
- | pracovištích – v USA či UK je povoleno 10mg/kubík. Takže, 10mg v kubíku, je klasifikováno | + | Z tohoto si udělejte sami obrázek, jak je PG závadný, či nezávadný. Dle mého to je jasné. |
- | jako zdravotně „nezávadné, či minimálně závadné“. A my reálně vdechujeme daleko méně, | + | |
- | než 6mg/kubík. | + | |
- | Z tohodle si udělejte obrázek sami, jak je PG závadný či nezávadný. Dle mě to jasné. | + | |
Odkaz na studii: [[https://www.ecigarettedirect.co.uk/ashtray-blog/2016/02/propyleneglycol-e-cigarettes.html]] | Odkaz na studii: [[https://www.ecigarettedirect.co.uk/ashtray-blog/2016/02/propyleneglycol-e-cigarettes.html]] | ||
Řádek 69: | Řádek 66: | ||
=== A co glycerin? === | === A co glycerin? === | ||
- | Krom toho, že ho vdechujeme společně s PG, ho i jíme (sladkosti, buchty, maso,cereálie,..) a používáme (kosmetika). Obecně není rozdíl ve zdravotním účinku mezi PG a VG. Hlavní rozdíl je komfort při kouření, respektive VG je jemnější a „hladší“, také lehce nasládlý, dá vám menší hit, a především, o mnoho méně škrábe v krku než PG. Stejně jako PG je klasifikován jako „obecně neškodný“. | + | Krom toho, že ho vdechujeme společně s PG, tak ho i jíme (sladkosti, buchty, maso, cereálie...) a používáme např. v kosmetice. Obecně není rozdíl ve zdravotním účinku mezi PG a VG. Hlavní rozdíl je komfort při kouření, respektive VG je jemnější a „hladší“, také lehce nasládlý, dá vám menší hit, a především, o mnoho méně škrábe v krku než PG. Stejně jako PG je klasifikován jako „obecně neškodný“. |
Odkaz na studii: [[https://www.ecigarettedirect.co.uk/ashtray-blog/2011/10/vegetableglycerin-what-the-health-conscious-vaper-needs-to-know.html]] | Odkaz na studii: [[https://www.ecigarettedirect.co.uk/ashtray-blog/2011/10/vegetableglycerin-what-the-health-conscious-vaper-needs-to-know.html]] | ||
//Z těchto několika odstavců si udělejte závěr, zda-li je kouření elektronických cigaret výrazným | //Z těchto několika odstavců si udělejte závěr, zda-li je kouření elektronických cigaret výrazným | ||
- | snížením zdravotním rizik, nebo že je naopak stejné, nebo snad škodlivější, než klasické | + | snížením zdravotním rizik, stejně škodlivé, nebo snad dokonce škodlivější než klasické |
cigarety, jak vám určitě v životě povědělo už mnoho lidí.// | cigarety, jak vám určitě v životě povědělo už mnoho lidí.// | ||
-- //Mirek Frýbort// | -- //Mirek Frýbort// |